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想減肥，為何要多吃馬鈴薯？冬天是瘦身最佳時機，營養師點名 ...

... 不妨好好把握，日常可以透過攝取促進代謝的5大類食物，有助提升代謝力、減脂成功。 ... 通常一天的總消耗能量中，基礎代謝量約佔70%。

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