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地瓜VS馬鈴薯，哪個才是真正的減肥聖品？專業營養師揭開 ...

大千綜合醫院營養師江仕峰表示，碳水化合物（醣類）是人體重要的3大營養素之一。相較於蛋白質及脂質，碳水化合物確實在人體内氧化最完全，且有供能快之特性，吃多了容易 ...

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