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誰說馬鈴薯只會讓你胖？吃對反而減重助排便！專家3種吃法推薦

若吃的食物較重、熱量卻較低，就可以輕易地減少熱量攝取。而該項針對18-60歲肥胖或有胰島素阻抗的參與者的研究也發現，使用冷藏12～ ...

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