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勤做仰臥起坐、TABATA也練不出川字腹肌、馬甲線？醫師

今天史考特醫師要來將正確的練腹肌觀念分享給大家：這不用在健身房苦練，也與失傳的核心肌群菜單無關。 史考特醫師認為：腹肌是在廚房裡練出來的！ 腹部脂肪是最大敵人.

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