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什麼時候運動最能有助控制血糖？研究揭糖尿病患最佳鍛煉時間

因此，無論你想如何做，例如走常規的路線，開始跑步，或參加馬拉松比賽 ... 例如游泳會使你呼吸困難並提高心率，這對你的心臟健康有益，因為你的心臟 ...

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