你即將離開本站

並前往https://heartratetraining.tumblr.com/post/116540249832/%E9%81%8B%E7%94%A8%E5%BF%83%E7%8E%87%E6%89%93%E9%80%A0%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E9%85%8D%E9%80%9F%E7%AD%96%E7%95%A5

運用心率打造完美配速策略 - 心率訓練

想要利用心率配速，首先你可以利用206.9-(0.67X年齡)的公式，計算出自己最大心率。對於許多想減肥的跑友，想跑步減肥卻半途而廢的原因，就在於未能妥善配速，導致一開始 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「馬拉松配速心率」的人也找了：

  1. 配速區間計算
    2.
  2. 如何降低跑步心率
    3.
  3. 馬拉松選手心跳
    4.
  4. 跑步心率多少正常
    5.
  5. 心率區間計算
    6.
  6. 跑步心率區間
    7.
  7. 跑步心率180
    8.
  8. 心率區間 計算機
    9.