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如何在三小時內完成一場42K 的馬拉松賽事？ - 鴻翔

當您在3小時內，越過了42公里的全程馬拉松終點線時，您會驕傲地讚許 ... Nummela 教練認為，對跑者而言，【配速】與【心率】數據是很有幫助的資訊。

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