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五分鐘帶你認識跑步功率、心率與配速的三角關係| 運動筆記HK

最終跑出來的配速（藍線）只是功率輸出（橘線）在不同地型與風向下的結果。 以六大馬之一的紐約馬拉松為例，賽道會經過五個行政區，通過三條大橋，第一條 ...

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