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了解心率與強度讓訓練目標更有效率- 跑步| 運動視界Sports Vision

標籤:森林跑站, runbase, 跑步, 馬拉松, 心率區間, 跑步訓練, ... 透過每一圈的提升配速，將心率提升到臨界點，作為計算個人心率強度區間的數據。

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