你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/190004806

週跑量幾公里? 專家提出7條計算原則 - 運動星球

... 公里. 10K：40-48公里半程馬拉松：48-64公里全程馬拉松：48-96公里. 原則2﹕跑量隨著目標提高而增加. 如果你的全馬目標是在比賽時限6小時內完賽，你的週 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「馬拉松是幾公里」的人也找了：

  1. 半馬拉松幾多公里
    2.
  2. 全馬幾公里
    3.
  3. 馬拉松分級
    4.
  4. 馬拉松半馬
    5.
  5. 馬拉松10公里
    6.
  6. 全馬多長
    7.
  7. 全馬世界紀錄
    8.
  8. 馬拉松時間限制
    9.