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衛生福利部【台灣e院】-Q&A #175279 雜糧麵包不好消化嗎?

算是平穩的狀態最近，小弟將晚餐主食(米飯)部分改為馬可先生的黃金脆皮雜糧 ... 大卡，馬可官網站脆皮黑麥雜糧，每100公克熱量284.1大卡，市售白吐司100公克約280大 ...

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