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翻來覆去大失眠？身心靈醫師教你5招心法驅走煩惱

怒火燒心，不但睡不好，還自廢洞察力 ... 幫自己馬上淨化、解毒。 ... 讓自己變得「有知」，這是累積知識、開啟智慧的方法，願你我都能越來越清明。

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