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好入睡，是身體發出的警訊！拯救上萬人的睡眠名醫- 健康

很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡着的人，而且大家都覺得好入睡的 ... 夕陽西斜才起床的作息，從預防疾病的觀點來看，是應該馬上停止的習慣。

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