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每晚躺床「秒睡」是身體警訊？ 正確的睡眠是這樣 - 健康醫療網

每天晚上睡覺一躺床就能「馬上入眠」代表自己很好睡、睡得很健康？ ... 分鐘還無法入眠，則可以算是「失眠」，若處於失眠狀態，平常可以透過方法「訓.

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