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香蕉皮抗憂鬱營養師教創意月餅「忘憂芭娜娜」(20210915)

營養師陳昱升表示，香蕉皮中富含色胺酸可在體內轉換為血清素，而血清素能減緩神經活動，使身心放鬆、增加睡意、維持情緒穩定外，也能減少失眠及憂鬱； ...

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