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5月20日黃香蕉有助安眠、抗焦慮 - Heho健康

例如微量元素鈣與鎂，就與人的精神與情緒有關。一般人都知道鈣對於骨骼發展非常重要，但卻未必清楚它會影響神經系統，體內缺鈣的人，容易處於過度興奮 ...

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