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抗憂鬱的快樂食物「香蕉」，富含B 群可消除疲勞但2 種人要節制

香蕉 好處多多，含有色胺酸和維生素B6，可幫助大腦製造神經傳導物質，對抗焦慮。另外，一般水果少含礦物質鎂，香蕉的鎂含量不錯，對消除疲勞、穩定神經 ...

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