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香蕉 可以 代替 主食 嗎
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吃香蕉減肥7大優點(2023年更新) - 宜東花
香蕉 含有豐富的膳食纖維,而且熱量和糖分都不高,不僅可以幫助身體減脂瘦身,而且碳水成分也很低,有的人會適當地把香蕉當作晚餐,不過1-2次是可以的,就不要長期替代主食 ...
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