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香蕉 可以 代替 主食 嗎
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香蕉減肥法的注意事項
香蕉 減肥法有用嗎香蕉減肥法是指早上只吃香蕉減肥。 ... 吃完後飽腹感較強,且每100克香蕉比米飯熱量低近30大卡,代替米飯作主食吃,能在很大程度上降低總熱量的攝取。
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