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腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重?營養師揭「正確吃法」
若為較黃皮、帶有黑點的香蕉,因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化,水溶性膳食纖維含量也較高,較適合有便祕症狀或排便不順的人;若有拉肚子狀況 ...
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