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你有隱性飢餓嗎? 自測身體缺乏哪些營養素 - 啟新診所

維生素D 可強化骨密度，減少骨折；並可避免肌肉無力、衰弱、疼痛、步伐不穩，幫助上年紀的人不易跌倒。 【營養對策】大多數食物的維生素D含量都不高。動物性食品比植物性高 ...

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