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生酮飲食期間可以吃香蕉嗎？ | FoodBlogga

一條中等大小的香蕉已經有105千卡路里，熱量非常高，而且有24克的淨碳水化合物(27克總碳水化合物– 3克膳食纖維)，淨碳水化合物含量高，不適合生酮飲食者食用。

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