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營養師Mian Chan：香蕉致肥？香蕉減肥？孰是孰非

很多人都認為香蕉的熱量較高，因此，當他們減肥時，就不敢吃香蕉。雖然香蕉的熱量和碳水化合物可能比其他一般水果略高，但香蕉絕不是一個高熱量的食物。

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