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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

主食, 全穀類、大燕麥、薏仁, 山藥、玉米、米粉、冬粉、義大利麵, 稀飯、糯米、白飯、烏龍 ... 其他, 蔬菜, 蔬果汁, 可樂汽水、蛋糕、餅乾、甜甜圈 ...

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