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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

吃蛋、吃香蕉和吃橄欖油的意義,和把它們做成一份鬆餅的意義不一樣。有研究指出,大腦對食物的理解會影響到飽足感。這論點經常套用在液態食物上(奶昔或果普) ,但我們的 ...

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