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香蕉是澱粉嗎
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為什麼香蕉熱量高,減肥卻要多吃? - 今天頭條
一根中等的香蕉熱量約120大卡,含30克的碳水化合物與3克的纖維,且其中含有2-3克的抗性澱粉,抗性澱粉因為難被消化,所以身體吸收的熱量也較少,並可 ...
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