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【香蕉】吃哪種香蕉容易便秘？ 吃香蕉還能減肥抗癌！ - 蘋果日報

但坊間有不少另類說法，說不同熟度的香蕉都有好處。綠色香蕉內有一種抗性澱粉，不容易被腸胃內的酵素消化，一方面增加便秘機會，但也讓血糖上升的 ...

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