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吃香蕉補膳食纖維？更優秀的水果在這裏 - 壹讀

膳食纖維好處多多，也要注意控制熱量。香蕉熱量不低，同樣是吃100 克，吃香蕉攝入的熱量是奇異果的1.45 倍，所以想要控制熱量，奇異果是減脂人群更好 ...

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