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香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？

香蕉 屬於中低升糖指數（GI）的水果，其中的果膠和抗性澱粉能增加飽足感，熱量又僅100大卡，是不易發胖的營養點心。不過香蕉越熟、抗性澱粉越少，糖分 ...

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