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菇類要怎麼挑、怎麼選？營養師：一次看懂！不同菇菇的營養價值

香菇 中的香菇多醣也能增加免疫能力，促使體內的自然殺手細胞及T 淋巴球活化，吞噬 ... 兩種蔬菜兼具低卡、高纖的優點，富含鉀、鈣、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C 等 ...

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