保健良方分享：

我們公司的經理40歲女人，月經一個月來兩次，有子宮肌瘤開過刀一次又復發，每天都頭痛不止，月經來跟死人沒兩樣，白頭髮越來越多，渾身腰酸背痛，血液循環不好，常頭暈，失眠.........寫不完.....重點來了......跟我求藥方....
我們公司有很多妹子都有不同的病...每天找我求藥方.....我哪有時間去幫她們弄.....但是因為是經理，我就幫她一次吧

1.黃耆：黃耆性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入藥，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、保健人體免疫功能。
2.黨蔘：味甘，性平。歸脾、肺經。功效為補中益氣，生津止渴。 主要成份:根部含皂苷（saponin）、蛋白質、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸、菊糖、微量生物鹼等…。藥理作用:
(1) 增強免疫功能：黨參可增強網狀內皮系統的吞噬功能，並提高身體細胞活性，增強對抗疾病的能力。
(2) 調節消化道的功能：增加消化液的分泌、調節腸道運動，可改善消化功能。
(3) 降血壓作用：黨參能擴張身體週邊血管，在動物實驗顯示黨參的浸出液能使實驗動物的血壓降低。
3.川芎：祛風止痛，理氣活血，長肉排膿。治頭痛眩暈，氣滯肋痛，痹痛拘攣及月經不調
4.白芍：白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效
5.熟地：用於血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調、崩漏、腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等症。
6.當歸：調經止痛：當歸可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。心血管保健：現代藥理研究指出，當歸可抗肝昏迷、解痙、增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、營養心肌、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。促進血液循環：當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。
7.何首烏：何首烏有促進毛髮生長的功效，而且能養血，使白髮變黑
8.枸杞：具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
9.紅棗：安眠，補血，幫助消化
10黑棗：養血安神，增加食慾，降低膽結石，緩和藥性，提高免疫力

上面是我幫這位經理配的主要10種藥，用10作單位
比例如下：
黃耆10
黨蔘2
川芎6
白芍3
熟地7
當歸1
何首烏2
枸杞5
紅棗4
黑棗4

細節如下：
頭真的太痛，川芎增加1，冬天當歸增加1，眼睛容易疲勞枸杞增加1，貧血紅棗增加1，身體容易疲倦黨蔘增加1

另外要準備老薑，黑麻油，黑糖，冰糖，香菇，鹽巴調味用
1.老薑：發散風寒，發汗去濕，溫中止嘔，溫肺止咳
2.黑麻油：延緩衰老，去斑，抑制尼古丁，保護血管，治療鼻炎
3.香菇：其能增強人體免疫功能，抑制癌細胞生長及轉移
4.黑糖：行血，排毒，止痛

月經來時不能用麻油，會血噴!!月經結束後三天，麻油多放一點，可以幫助排毒，讓體內毒素排乾淨。

可以用黑雞，排骨，但我習慣買超市的棒棒雞腿丟進去，反正這鍋是"藥膳"阿，難道你叫我買羔羊肉或是和牛片嗎??

用陶鍋把藥材洗乾淨，全部放到鍋子裡放一小匙鹽，煮滾後，關小火30分鐘後關火，悶住30分，要吃的時候再加熱煮沸。覺得噁心的，冰糖黑糖隨你放.....但是別放成糖水阿.......想另外自己放杜仲，茯苓，冬蟲夏草....等等的人，請自己放，不甘我的事情，畢竟我認為這些藥引已經足夠。

希望最後可以幫到一些40歲以上的女性朋友，尤其是各位的母親，大姊，嬸嬸，阿姨的......!!最後男生別跟我要秘方!!!到下面訂虎一金賞比較快!!!臭男生哪有時間在那邊燉阿燉的..!!!

【不負責料理教室】超簡單義大利肉醬

文/小米嘛

小米嘛的不負責料理教室又來了，今天要教大家做的簡單料理是：義大利肉醬。

不知從什麼時候起，我們家兩個孩兒開始愛上紅醬的義大利麵，平時不太愛吃麵的鴨鴨只有在烏龍麵和紅醬義大利麵時會迅速吃完，而家附近一家義大利麵店的紅醬火腿麵，更是少數不管給多少依比都能快速掃盤的神奇料理。

不久前有一次在全聯冷凍櫃看到一種冷凍義大利麵，紅醬青醬白醬都有，一包居然只要39元，價錢可愛到全職媽媽馬上被吸引，順手就拿了一包紅醬義大利麵回家試試。

回家後自行加了些配料起司簡單上桌，沒想到意外獲得姐妹倆的超級大好評，開始三不五時想到就要我煮所謂的「紅色麵麵」。

但這種冷凍食品通常是媽媽的戰備儲糧，在不知道要煮什麼、真的累到無法下廚之類的緊急情況時偶爾吃吃倒也還好，常吃就實在......畢竟一包才39元，料雖不多但好歹人家也煮好冷凍好，只要加熱就好；到底39元的東西裡面放了什麼為娘的我真的不知道。

然後就想到多年前當鴨鴨還是嬰兒小貝比時，母愛大爆發的新手媽媽每周固定行程就是為孩兒做副食品，其中有一道《紅醬》就是我常替當年尚未調味的鴨鴨做的副食品，因為食材(番茄、香菇之類)本身就有味道，就算不調味也不會難吃到哪裡，拿來配粥配麵都很適合。

既然如此，不如今天就來做做多年未做的《義大利紅醬》吧！好吧~~雖然講好聽點叫做「義大利紅醬」，其實說穿了就只是「番茄肉醬」啦！如果是寶寶副食品的話，就不要加調味料，起鍋後再用攪拌棒打碎一點點就行了。

（圖文版在這裡：http://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1380309764）

所需的食材和步驟如下：

《食材》

1. 牛番茄 2顆

2. 洋蔥 半顆

3. 大蒜 3~4瓣

4. 香菇 5~6朵

5. 鹽 少許

6. 番茄醬 適量

7. 披薩用(調理用)起司 隨興

《作法》

1. 先將牛番茄底部劃十字後丟入滾水中，待皮捲起後就可以撈起來放涼切塊備用。洋蔥、蒜頭、香菇 切末備用。

2. 熱鍋，洋蔥末丟下去炒到變透明。因為咱們家的猴子拔不愛番茄味太重，所以我有加一些無鹽奶油下去，不喜歡奶油的可以省略喔！

3. 放入蒜末拌炒。炒出香味後再放香菇丁繼續炒到天荒地老。

4. 再把絞肉丟下去拌炒。


5. 把剝了皮的番茄丁丟下去一起炒，番茄會出水，但我個人喜歡醬汁多一點，所以很隨興地加了一杯水(還兩杯水？！)進去跟著炒。

6. 為了讓它看起來稠一點，加了一點點番茄醬進去，不喜歡番茄醬味或是家裡沒有番茄醬的可以直接省略沒關係。

7. 最後加入鹽調味。我們家小孩喜歡起司牽絲的感覺，所以起鍋前媽媽我又加了一點起司進去。

8. 淋在滾水煮好的義大利麵上，就是好吃的義大利肉醬麵囉！

--

後記

結果這個紅醬義大利麵上桌後，先是依比說：「這不是紅色麵麵！」

『那不然是什麼？』媽媽問。

「你看，它是白色的啊！」邊說還要邊夾起一條剛煮好的義大利麵條。

『你把下面的醬淋上去，就是紅色麵麵啦！』

「不是啊！」三歲小孩很堅持。另一頭的五歲小孩也幫腔：「它怎麼長得那麼細？」

這包義大利麵條是我隨手買的，買時根本沒注意到粗細，更何況義大利麵不是長得都一樣？看包裝也看不出來吧！沒想到煮完後還真的沒比麵線粗到哪......

結果就是........小孩嫌棄麵條邊吃邊玩要吃不吃，最後終於惹怒媽媽暴怒收盤不准吃，在媽媽的怒吼聲中結束今天的晚餐.......

餐後猴子拔問被收走盤子爆哭的依比為什麼不乖乖吃？臭小孩委屈地回道：「馬嘛煮錯了~~」

義大利肉醬麵，失敗！哼！老娘下次還是直接買39元的冷凍調理包比較實在！

#不負責料理教室
#失敗還能寫這麼一長串
#但撇去麵條不說醬的味道還算OK啦
#不負責料理教室真的很不負責

(開團) 酷藝師不鏽鋼保鮮盒&紐西蘭原裝壽滿趣油品+超級花生醬&美國EVO噴油瓶 &石安滴雞精 +澳洲藤掛葡萄乾+老食粹有機系列
🔺下單網址→ https://gbf.tw/sqpes
✅圖文分享→ https://reurl.cc/al8Lm7

大家最愛的綜合團來啦!!! 每次開綜合團都是希望可以讓大家一次買個夠，還可以省點運費，而且滿額禮也都幫大家A到最高點，雖然廠商出貨真的會臉歪掉(因為太難出XD) 哈哈哈哈哈~

/

⚠️酷藝師不鏽鋼保鮮盒
酷藝師保鮮盒總共有13個尺寸，不管妳想拿來做什麼用途，基本上都能夠找到適合的規格，有大有小、有深有淺，而且上蓋是透明蓋，可以清楚看到裡面的內容物

全程韓國製造，是可直接進烤箱、電鍋、微波爐、氣炸鍋的保鮮盒(請移除上蓋哦) 也可以放洗碗機清洗。 (微波爐加熱請在5分鐘內、不可同時放2個、也不可以放空的哦)

這團還多了2020年全新的提把版!提把版有三種尺寸，用來提野餐三明治、水果、零食等等，非常方便~ 就不用再另外找袋子裝了，也可以當作外帶餐盒，裝外食也很好提哦!

而且因為容量很大，所以你們知道還有一個地方很好用! 那就是提回娘家裝吃的回來! 噗哈哈哈哈哈哈~

每次回家當女兒賊 都提超多吃的回來，好像不管過了多少年、已經多大了 媽媽總是很怕妳住外面會餓死這樣!

而且每次帶回去的保鮮盒都不夠裝啊! 現在有這個超大容量，連整鍋滷肉都可以帶回來了!!

/

⚠️紐西蘭原裝: 壽滿趣油品系列
壽滿趣想必已經很有名了，很多人都認識它，我在開團之前自己也跟團買過，他們家的油主要分成: 冷壓初榨橄欖油/酪梨油/松露橄欖油/大蒜橄欖油

其中賣最好的不外乎就是 初榨橄欖油、酪梨油和大蒜橄欖油了! 這次還新增了 #蒜味酪梨油 哦!! 很多人愛酪梨油的高煙點、又愛炒菜不用加蒜頭的蒜味油，所以紐西蘭把它合而為一了!! 這次可以直接買到 #蒜味酪梨油 囉!

/

⚠️石安牧場滴雞精
除了禮盒版，也有裸裝版讓大家好補貨的哦!
10入入門組$1380、20入中量組$2650、30入保養組$3950(另多送兩包)

我自己上次補貨30包，小妞每天都跟我搶著喝，所以這次我一拿到表單，立馬又自己下單了30包

它的特色就是 它是完全的純滴雞精，沒有調味 沒有加中藥材 沒有加水，所以沒有怪味，喝起來很清爽，小朋友接受度也很高哦!

早上起來 裝杯熱水連包裝泡在熱水中2分鐘左右，就可以喝到溫熱的滴雞精了! 補充一天的元氣，就從早上一包滴雞精開始!

/

⚠️料理的好朋友 >> 噴油瓶&無漂白烘焙紙

美國EVO噴油瓶，除了材質多樣化，符合大家的使用習慣，噴幅範圍也是又廣又均勻，每按壓到底一下大約是1/4茶匙，很好抓量!

氣炸鍋基本上噴點油炸起來都會比較漂亮和好吃，我很愛用氣炸鍋處理虱目魚或香腸 這種超會爆油的食材，把它關在氣炸鍋裡慢慢炸，出來的成品不只不會臭灰搭，還很均勻漂亮又好吃!!

底部舖一層烘焙紙可以讓食材不要直接接觸鍋底、也比較好翻面，這款瑞士原裝的烘焙紙是無漂白的，從包裝到烘焙紙本身都可以被生物分解，是很環保又安全的材質!

/

⚠️老食粹有機系列(紅棗/香菇/枸杞)
香菇是家家戶戶必備的乾料 許多料理都派的上用場，像是我就蠻喜歡做香菇燒雞，每次做都吃光光 簡單又好吃， 媽媽覺得很有成就感! 或者煮萬年不敗香菇雞湯，甚至是簡單的鮭魚炊飯都很適合

除了香菇之外 還有同樣有機栽培的枸杞及紅棗，枸杞及紅棗還有黃耆是我家冷凍的必備食材，通常煮湯的時候我都會丟一點

/

⚠️MotherEarth 超級花生醬
香醇濃郁 真正無糖無添加物的花生醬!
早就有耳聞紐西蘭MotherEarth超級花生醬很厲害! 小朋友愛吃花生醬、但總怕他們吃下太多糖，這家的花生醬只加一點點鹽，完全無糖、無化學添加物

它有分有顆粒和無顆粒的，口感就看個人喜好，我喜歡顆粒感、莫莉爸則愛無顆粒的絲滑感，濃郁度都是差不多的! 單純是香死了的濃濃花生醬啊!

是說莫莉爸很愛吃一家美式餐廳的花生牛肉堡！我以前常覺得匪夷所思，幹嘛把花生醬加在漢堡裡? 後來才知道原來它就是加這種無糖的純花生醬，跟你們說，我後來吃過一次也愛上! 無糖花生醬還能入菜提味超好吃的! 香醇濃郁 真正無糖無添加物的花生醬!

/

⚠️澳洲有機藤掛葡萄乾
整串的葡萄做成葡萄乾超厲害! 這個上次開團也賣了3、400包。有機栽植 處理過程無化學添加，小朋友吃超安心! 不加糖和食用色素的原汁原味口感，只能說要多買幾包，不然大人會跟小孩搶著吃嘿!!

/

本團還有超棒的滿額禮、和超值加購價活動哦!! 每次大家加購價商品都是加好加滿，因為真的超級划算! #石安滴雞精不包含在滿額活動內哦

【滿額禮專區】
購物$2500滿額贈 娃娃酥花生糖
購物$5000滿額贈 MotherEarth 花生醬 一瓶
購物$10000滿額贈 紐西蘭OnlyGood沐浴露1瓶
購物$15000滿額贈 紐西蘭OnlyGood洗髮精 一瓶

【滿額加購專區】(加購品皆為正品 非小包裝哦)
購物滿2500元 可用$100加購 老食粹有機紅棗一包
購物滿5000元 可用$100加購 藻作坊-和風胡麻醬
購物滿10000元 可用$100加購 原味橄欖油 or 檸檬橄欖油
購物滿15000元 可用$599加購 麥蘆卡UMF16+ 蜂蜜(250gm)

而且活動都是累贈哦!!! 比如買一萬元，是4個贈品通通都獲得(送到不要不要的)

滿額加購也是，如果滿5000元，就是5000內的商品通通可以加購(但是每項商品限加購1入)

/

【本團運費】
每筆訂單80元 (外島100元)

【本團出貨時間】
現貨訂單 預計4/29開始依匯款順序出貨
預購訂單 預計6/15開始依匯款順序出貨
📌 訂單內含含預購商品，將等預購到齊才會安排出貨
📌 貨提早到就會提早安排出貨，若有不方便收貨的時間請備註

【本團客服】
客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : go2buyservice@gamil.com
LINE ID : @ffw7750y (記得加前面的@)
粉絲團私訊: Go2buy 親子生活館

/

4/13~4/19 酷藝師不鏽鋼保鮮盒&紐西蘭原裝壽滿趣油品+超級花生醬&美國EVO噴油瓶 &石安滴雞精 +澳洲藤掛葡萄乾+老食粹有機系列
🔺下單網址→ https://gbf.tw/sqpes
✅圖文分享→ https://reurl.cc/al8Lm7

/

⚠️⚠️加入莫莉媽的TG 育兒好物不錯過
已經有Telegram app的，直接點選下面連結 並按加入就可以→ https://t.me/mosbaby

4/15前加入TG 抽熱壓吐司機
活動辦法 → https://bit.ly/2K0KqBT

素食家常菜料理│如何用海苔做出6個備餐，鮮豔美味又好吃！還可以賺零用錢！真香！│Vegan Recipe

-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我準備了這麼多的蔬菜，有高麗菜、番茄、小黃瓜等等的，有在追蹤我IG的朋友都知道，我最近在實行168間歇性斷食，有時候我會現煮現吃，有時候我會像今天這樣，一次準備6個備餐，這樣可以省掉我今天去要吃什麼，要去想然後也要去想要怎麼搭配怎麼煮的時間，這樣子可以有意識的掌控自己飲食的內容。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，青江、鹽巴、臭豆腐、大豆素肉末、鮮香菇、紅蘿蔔、芹菜、九層塔、玫瑰鹽、白胡椒粉、香椿、醬油、水餃皮。

最近我愛上無印良品，再慢慢收集我喜歡的廚具類、文具類、清潔類等等，
我目前的網購習慣是，先點進去ShopBack再進入博客來購買無印的商品，
這樣現金回饋可以賺到一些零用錢，開心！
現在用我的邀請連結註冊，即可賺取$100獎勵金，
立即下載ShopBack App：https://app.shopback.com/WuIZJNypEib

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD

2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
（結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv，享滿千折百優惠）

3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU

4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl

5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
（結帳前輸入優惠代碼：N5I4-JR0P-CMVO-RB1F，享95折優惠）
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片／商業合作：qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食家常菜料理│如何用臭豆腐和青江菜，做出香味滿滿的水餃，一個接一個吃不停，太香了！ │Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用青江菜和臭豆腐做一道素食家常菜料理，台灣的臭豆腐其實吃久了，還真的別有一番風味，這個味道可以說是台灣的代表了，如果我在馬來西亞聞到這味道，一定會想起台灣。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，青江菜、鹽巴、臭豆腐、大豆素肉末、鮮香菇、紅蘿蔔、芹菜、九層塔、玫瑰鹽、白胡椒粉、香椿、醬油、水餃皮。

🛒團購「NICONICO UV砧板消毒機」資訊：
https://bit.ly/3rDP6Te
原價$2980，團購價$1980（現省$1000！）
⏰團購日期：2021年8月2日~2021年8月8日

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD

2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
（結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv，享滿千折百優惠）

3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU

4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl

5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
（結帳前輸入優惠代碼：N5I4-JR0P-CMVO-RB1F，享95折優惠）
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片／商業合作：qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食家常菜料理│早餐別出去買蛋餅了，做一次三天不用早起，中筋麵粉和白蘿蔔這樣做，全家都愛吃，太香了！ │Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀
‣‣https://bit.ly/2m3AQWo
▶其他能找到Qistin Wong TV的地方◀
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用白蘿蔔和麵粉來做一道素食家常菜料理， 來到台灣, 除了臭豆腐讓我印象最深刻, 蘿蔔絲餅也可以說是排行前幾名讓我印象深刻的台灣小吃, 以前在馬來西亞白蘿蔔最常拿來煮湯或是做蘿蔔糕, 很少會當成糕點裡面的餡料, 我覺得蘿蔔絲餅很適合孩子們的早餐, 吃一顆配一杯豆漿, 就很有飽足感, 元氣滿滿上學去~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 白蘿蔔、香菇、豆干、糖、玫瑰鹽、酵母、溫水、油、純植物新肉絲、香油、白胡椒粉、醬油、黑芝麻、小黃瓜、甜辣醬

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
闔樂泰系列廚具優惠團購
📌團購網址：http://bit.ly/2SuqUkZ
⏰結帳前輸入折扣碼：LQDFE7CW
享滿499元現折200元
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入社團「素食世界」👉
https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
分享素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式，還是馬來式，
只要是素食的資訊都可以分享~
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食