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簡易熱量 - ookiki的部落格

一塊炸排骨約為200～266大卡（吸油率 會依裹粉方式的不同而占10～20％，裹的越厚吸油率越高）。 加上兩道至三道的青菜、半雜炒約有200至300大卡。所以一個排骨便當 ...

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