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香腸熱量表 在 RESTSOL Instagram 的最佳解答
2020-10-08 01:17:48
🍄【烤肉給他烤起來!!】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天是中秋節啦😛，當然就是給他烤肉烤起來呀!❗但雖然烤肉很爽，但還是要注意一下爆卡的部分吧，我自己是都沒在理他，但想說應該有人用的到就做了幾個比較常見的💪 而裡面比較多的應該就是香腸了🌭，一根就非常多熱量，所以就不要吃太多❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
香腸熱量表 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 17:08:09
#烤肉加工品熱量表 減肥時吃烤肉小撇步已經告訴大家了 還沒看的人快去→#烤肉食材推薦 再來要說說加工品的熱量了 高熱量前三名豬肉製品-香腸、熱狗、貢丸 因為使用的是肥肉+瘦肉絞出來的絞肉製品 熱量比同重量的豬里肌熱量高出1.5~2倍 且脂肪高出非常多 如果有心血管疾病的人一定要淺嘗即止 要克制攝...
香腸熱量表 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
【烤肉加工品熱量表】
減肥時吃烤肉小撇步已經告訴大家了
還沒看的人快去→https://reurl.cc/ldvZoq
再來要說說加工品的熱量了
高熱量前三名豬肉製品-香腸、熱狗、貢丸
因為使用的是肥肉+瘦肉絞出來的絞肉製品
熱量比同重量的豬里肌熱量高出1.5~2倍
且脂肪高出非常多
如果有心血管疾病的人一定要淺嘗即止
要克制攝取份量
如果你要減肥，只能吃一小口
糯米腸與豬血糕屬於澱粉類
花枝丸與甜不辣的醣量也較高
因此減醣者或要減肥的人要減少份量
否則一小塊就爆醣了
百頁豆腐屬於豆類加工品
為求好吃加了不少沙拉油
油脂含量是豆製品中最高的
有三高或想減肥的朋友們不建議經常食用
豆干雖然熱量不低
不過與百頁豆腐比起來蛋白質較高、脂肪較低
如果想吃豆製品，豆干是可以選擇的
老話一句: 選原型食物比較安全