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常用食物卡路里含量表

一、蛋白質類(每份30公克，約為一盎司) ; 漢堡牛肉(100g), 300卡, 沙朗牛排 ; 烤豬肉, 50卡, 烤洋火腿 ; 德國香腸, 80卡, 培根 ; 烤羊腿, 80卡, 水煮鮪魚 ; 奶油烤鮭魚一片, 232 ...

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