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首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ！

肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しく ... 場合はすぐに中止してください（首の痛み、しびれ、めまい、ふらつきなど） 。

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