【Quarantine Day 14 】Freedom ! Yaaaay!!!🌈 「ねぇ、もうパパ来たかな？」を何度となく繰り返した後、「そろそろ来るよ。」と言ったら、ぐりは、どんどん靴を履いて、ビニールのシューカバーまではき(隔離の人が滞在している階では必須) 、帽子をかぶってリュックをせおった。(今まで見たことないくらい行動的😳) 子どもたちとの14日間の完全隔離は、結構準備して臨んだつもりだったけど、正直言って想像以上にタフでした😵 子どももコンディションが違うと要求も変わる。いつもは大丈夫が大丈夫でなくなることも多く、クリエイティビティーを試され続けていました🤣🤣 場所が変わらないと、飽きが早い？のか、(彼女たちにとって)新しいことを提案し続けていたので、お友達からのサポートに本当に救われました。(てか、これがなかったら、どうなってたのか！) 大人1人の隔離でも結構大変だと思いますが、子どもと一緒だと、彼らをエンターテインすることが、そもそも集団生活の核になっていきます。(子供が落ち着いていれば、こちらも平和なので) しかし、私自身が予想以上に「壁に囲まれた」閉塞感に悩まされ、呼吸が浅くなる、めまい、動悸がするみたいなこともありました。 一日に何度もテラスに出てゆっくり呼吸をしていました。(もちろんBody Mind Spritと一緒に) いよいよ、ホテルから出る時の 「変な感じ」 それは、視界にパースペクティブが現れるから。 近い壁しか見えていない目に、急に「遠く」というものが現れた時、それはそれはとても不思議な感覚になるものなんですね。 娘たちも、まだ人と話すのに違和感があるよう。(ま、すぐ戻るでしょうが🤣🤣) とにかく、今の気持ちは、世界中で家族で隔離してる親御さんに、がんばって〜！！と心から応援したい気持ちしかないです。。 この2週間の間、私の隔離日記に付き合っていただき、応援のお言葉を下さった皆さん、アドバイスくださったみなさん、本当にありがとうございました！ SHIGETAチームのみんな、お取引先のみなさん、業務が滞って本当にごめんなさい！ 私たちは、ホテルを出て早速 @muzinaasok へ。 私たちを2週間ホットライン📞で支えてくれた、Muzina @muzinabkk のYukiちゃんのお店😆へ直行。 MUZINAといえば、BKK在住の方はご存知と思いますが、買ったその日からガツガツ走れる、セミオーダーで職人さんが作ってくれる、バンコクのシューズブランド。 難しい足のカタチを持つオットの靴を見立ててもらいに行ってきました！(こういう時に行っておかないと、彼は絶対行かなそう🤣) アタシたち3人は、カラフルでかわいいカゴをゲット💙💛💚 そして私のサンダルも！ウキウキ！できたって届くの楽しみだな〜！ 遠くが見えるってなんて素敵だろう。 先に楽しいことがあるってなんて素敵だろう。 家で生活するってなんて有り難いことなんだろう。 #隔離生活 #jumellesdegemaux #shigetatwins #ASQ #quarantinewithkids

. . . 【札幌整体】受けてきました✨ 私は中学生の頃から側弯症があり、 更に骨盤の歪み、腰・肩のこりに長年悩まされてきました😣 社会人になり更に腰痛の頻度が多くなり、 年々側弯症も進行しているのが目に見えて分かるほどでした。 🌀このままではいけないんだろうけど、どうしたらいいんだろう… 🌀何をしたらいいのか分からない… といった状態で、 自宅でストレッチやヨガをしてみても一時的な症状の緩和で、なかなか改善はできていませんでした。 そんなときお友達から【札幌整体】を紹介していただき、本日施術を受けてきました！✨ 院長の松野さんは「どこにいってもよくならない」「3ヶ月以上続く慢性症状」を専門とした柔道整復師さんです😊✨ まずはカウンセリングをしていただき、私の体がどのような状態なのか、問題点や改善すべきところをiPadや図を用いてとても分かりやすく説明してくださります。 実際に施術を受けて、体が軽くなった感じがしました😳✨ 自宅で簡単にできるセルフケアの方法も詳しく教わったので、家でコツコツやっていきたいと思います！ 松野さん直伝のセルフケアはYouTubeチャンネルの方にもアップされているので、家で振り返ることもできてとてもありがたいです☺️🙏 これから不調になりにくい体を作れるように、今後もいろいろアドバイスいただきたいと思います。 札幌整体 松野さんのInstagram、YouTubeチャンネル、ホームページもぜひチェックしてみてください！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【札幌整体 松野さん】 ◎住所：〒063-0804 北海道札幌市西区二十四軒４条4-13-2 ◎電話：011-688-8321 ◎定休日：水曜日 💫Instagram▶︎@sapporoseitai 💫YouTubeチャンネル▶︎ https://youtube.com/channel/UClHgQmzzbFa69QdcE59ttLw 💫ホームページ▶︎ https://sapporoseitai-matsuno.com #札幌整体 #整体 #腰痛 #坐骨神経痛 #肩こり #ヘルニア #頭痛 #めまい #生理不順 #神経整体 #側弯症 #看護師 #札幌 #松野祐季 #西区整体 #琴似整体 #琴似

. . とっても欲しかった便利グッズをゲットしたよ〜😌❤️ ミッフィーが手に持ってるのは、ウェーブディフェンス。 家電の電磁波対策ができるシールなの😌 電磁波気になるとか思いつつ、何も対策してなかったんだけど😭 シールを貼るだけなんてラクすぎる！！ この小さいプレートが電磁波を吸収してくれるんだよ🙆‍♀️ 電磁波って頭痛やめまい、倦怠感を引き起こすとも言われてる😩 特に子供は電磁波の影響を受けやすいんだって💦 普段、いちばん子供たちの身近にある家電はテレビかなぁ〜と思ってテレビに貼ってみたよ🙆‍♀️ 家電によるけど1〜4枚貼る！ 電子レンジやWi-Fiルーター、パソコンやブレーカーなどもおすすめ🙆‍♀️ カラーバリエーションも4色あって、おしゃれなのでお部屋の雰囲気を壊すことなく使えるのもいいよね🤎 ケータイ用の電磁波防止シールもあって、それも気になってる。 5Gに対応してるのも嬉しい🙏 そして安心の日本製。 シール1枚で約2年持つよ🥺 電磁波対策して快適に過ごしたいな😌 気になったら見てみてね！ @smile_for_life_ht #ハッピートーク #happytalk #電磁波 #電磁波対策 #電磁波カット #ウェーブディフェンス #家電 #インテリア #5G