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米飯和饅頭，誰營養更高？哪個更容易發胖？想減肥的來看看！

首先我們先來看看熟了的米飯和饅頭的營養，一般來說，100g熟米飯的熱量是117千卡，其脂肪含量是0.3g，碳水化合物含量25.6g，而100g熟饅頭的熱量是233 ...

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