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NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 - 親子天下

白饅頭：一顆山東大饅頭的熱量跟碳水含量=一碗白飯（280大卡），而且是一 ... 都是精緻的碳水化合物，而過量的花生熱量也超高，是一種不太建議的早餐 ...

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