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【蒸包卡路里排名】1個大饅頭熱量近2碗飯營養師籲勿當正餐！

饅頭 的熱量比米飯高，不過製作饅頭時會用到酵母發酵麵糰，酵母不僅讓麵食味道好，還提高了饅頭的營養價值，例如蛋白質、碳水化合物及維他命B雜等。

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