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早餐類熱量計算表(中西式(含饅頭類熱量計算表 - Dark-健身記錄

白土司1片25g 75卡全麥土司1片25g 65卡花生醬1湯匙16g 95卡果醬1湯匙18g 50卡全脂牛奶1杯244g 150卡低脂牛奶(脂肪2%) 1杯244g 120卡低脂牛奶(脂肪1%) ...

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