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餵母乳必知！日常發奶食物看這裡，哺乳媽咪必收藏

營養 師提醒，在飲食方面避免為了產後減重而刻意節食，熱量攝取不足也會影響奶量的分泌。此外，餵母乳不能吃什麼呢？不建議採取低碳水化合物、生酮飲食等較 ...

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