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寫給新手媽媽的產後飲食指南，哺乳媽媽如何補充營養看這裡！

生產後的新手媽媽身體歷經了很大的變化，剛生產後的身體還很虛弱，需要多休息和吃些營養的食物。產後需要多少熱量取決於是否需要餵母乳，母乳媽媽需要更大的能量應付 ...

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