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哺乳母奶吃什麼可以發乳？營養師揭「這些食物」讓奶水源源 ...

在營養學上，確實是有些食物能幫媽媽補充更多的奶水。劉純君說，首先是蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐等高蛋白質食物，皆有助修復身體 ...

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