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哺乳期妈妈怎样吃，既下奶，又能瘦身？多吃三类食物就行？

哺乳时期,妈妈喂母乳也是一个燃烧脂肪的进程。母乳喂养可以消耗妈妈体內额外的卡路里,增添妈妈皮下脂肪的积存。 哺乳每天可以额外消耗500卡热量,每次 ...

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