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產後瘦身一週5日食譜，營養師教妳1個月減2kg！ - 嬰兒與母親

哺餵母奶，較不易虎背熊腰 ... 但不能減少蛋白質的攝取，除非寶寶6個月大以後，不以母乳當作主食，才能降低攝取量。 ... 產後瘦身餐1個月減重2公斤.

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