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5月初夏，吃苦瓜黃瓜，不如多吃它，燃燒脂肪，又瘦又美過夏天

木耳泡發清洗乾淨，豬肉清洗乾淨，瀝乾水分切成小塊，放入料理機里打成肉末，盛出來 ... 這個肉餡除了釀辣椒，還可以釀苦瓜，包餃子，包餛飩等等。

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