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減肥時，小餛飩能吃嗎？搭配對了，既是減脂早餐，也是減脂晚餐

總體上來說，餡料類的食物只要避免了高油（餡料里加很多的食用油）、高糖（加了很多糖類）、高脂肪（用了較多的肥肉），普通的雞肉餡、牛肉餡、瘦羊肉 ...

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