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在 餛飩熱量高嗎產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過927的網紅營養師歐乃嘉，也在其Facebook貼文中提到， 2021新政策中討論度最高的莫過於美豬、美牛的進口了，到底什麼是瘦肉精／萊克多巴胺？到底吃多少會造成身體危害？哪些族群會特別需要注意容易過量？如果不希望吃到，要如何避免呢？ 瘦肉精是什麼呢？ -為乙型受體素（Beta-adrenergic agonist） -萊克多巴胺為其中一種，相較其他種較安全...
餛飩熱量高嗎 在 卡安食記｜台北、新北、桃園、台中 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:50:01
「2021🌶️0816」 小螺波Xiao Luo Bo 超級道地螺螄粉之公館店新開幕 聚寶盆螺螄粉麵$260 聚寶盆超級壯觀的啦 有肥腸脆脆燒肉雞豆腐竹酥炸花生 每個配料都很精緻 油雞已經做了去骨的動作肉質很軟嫩 肥腸吸附湯汁很入味卻又不會太油膩 脆脆燒肉我個人很愛脆脆燒肉（好愛所有高熱量的東西）...
餛飩熱量高嗎 在 禎公主的愛漂亮頻道? Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:24:48
#禎的瘦下來 「排骨」雖然美味多汁，可不要以為它的脂肪低哦！排骨脂肪Hen高的～～～❗️ 「油炸、干煸、紅燒類」等烹調方式，會破壞食材自身的營養同時還創造更多的熱量喲～～～怕怕😱😱😱 「餃子&餛飩&水餃類」的餡都是肥肉，做成一小份一小份的，不知不覺就會吃多了喲😯😯😯 以上有學到嗎...
餛飩熱量高嗎 在 Erin 居家.徒手.大重量訓練 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:11:31
爆食｜飲食控制老實說 不到十分鐘我嗑掉一整罐甜餅乾，卻根本填不滿內心裡的空虛急迫。 隱隱燃起的罪惡感讓我坐立難安，儘管根本飽了也有著All or Nothing的心態，匆匆塞下更多高熱量美食。 飲食控制了一週就爆食幾乎是我剛開始健身一年多的常態。 有了減脂的念頭後，減糖、低碳、生酮等等飲食方式成了...
餛飩熱量高嗎 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的最佳貼文
2021新政策中討論度最高的莫過於美豬、美牛的進口了，到底什麼是瘦肉精／萊克多巴胺？到底吃多少會造成身體危害？哪些族群會特別需要注意容易過量？如果不希望吃到，要如何避免呢？
瘦肉精是什麼呢？
-為乙型受體素（Beta-adrenergic agonist）
-萊克多巴胺為其中一種，相較其他種較安全，因此部分國家開方使用，但台灣仍禁用
-屠宰前28天添加於飼料中，可以促進蛋白質合成，增加瘦肉量、減少脂肪比例、減少飼料量，使肉品提早上市，以降低5-10％飼養成本
-台灣全面禁用，並且禁止國內製造、調劑、輸入、輸出販售或陳列
萊克多巴胺能吃多少？
-依據Codex評估，成人每公斤體重之萊克多巴胺每日安全攝食量(Acceptable Daily Intake, ADI)為1微克，換算成60公斤成人的每日最大安全攝取量為60微克，天天吃不吃超過這個量都在容許範圍內，再以我國訂製之殘餘容許量換算，60公斤成人天天吃低於6公斤的豬肉（同天不可有其他部位）都在安全範圍內，而據統計台灣人平居每日食用豬肉量為0.1-0.11公斤
-坐月子的婦女因會攝取較多量的內臟類，因此政府也有針對內臟的殘餘容許量提高標準
－目前為止，萊克多巴胺對於孕產婦、慢性病患者及老人都沒有非常多的研究，因此這幾個族群仍要注意
如何避開瘦肉精？
-吃國產肉：因台灣仍禁用，因此選用台灣肉品就沒問題啦！看產地標示及CAS標章吧！
-吃原型肉拒加工肉品
進口肉多為冷凍及雜碎肉，因此口感風味都較國產差、價格低，因此多會再進行加工肉品，以掩蓋其風味及降低成本，而加工肉品之產地標示是以主要原料為主，因此加工品能免則免吧！如水餃、肉包、餛飩等
-避開常用進口肉之料理
台灣產量不足但台灣人又愛吃就得靠進口啦！
如：大腸頭、腸衣(香腸、糯米腸)、蹄膀(豬腳、腿庫肉)、肝連等
如果擔心政府單位稽查不及，怕標示有誤，建議大家常常換商家也是一個辦法喔！
如果這篇貼文對你有幫助，請分享給你吃豬🐷吃牛🐂擔心瘦肉精/萊克多巴胺、常常外食、負責家裡食物採買的親朋好友吧！
#加工品也本來就熱量高添加物多所以還是少吃吧
＃瘦肉精 ＃萊克多巴胺 ＃萊豬 ＃萊牛 ＃瘦肉精能吃嗎 ＃營養師歐乃嘉 ＃營養師 ＃歐乃嘉營養師
餛飩熱量高嗎 在 蔡志環 Facebook 的精選貼文
『冬至吃湯圓，又長一歲囉～～』
😋🥟🍲👟🧥🤩🐭🐴🌟👏
大家知道冬至開運傳統習俗嗎👀
🔅吃湯圓圓滿如意：
冬至當天要轉運，首要就是吃湯圓。紅湯圓代表金，可招桃花、招人緣，白湯圓代表銀，可招財、旺事業。紅湯圓、白湯圓至少各一顆，湯圓象徵團圓、圓滿，也讓你新的一年更加圓滿如意。
🔅 吃餛飩增智慧：
飩餛代表天地交運，陰陽交替混沌不明之際，各種壞運氣都可以順利換運，迎接各種嶄新能量。
🔅吃水餃旺財：
水餃形如元寶，吃水餃寓意財源廣進。
🔅吃豬腳麵線延壽、除晦氣：
今年沖犯太歲生肖為屬鼠和馬，可以在這天吃一碗豬腳麵線轉運，為人子女記得要買豬腳麵線給父母親吃，盡孝道之外，也是為父母延壽。
🔅進補好運氣：
「冬至進補，春天打虎」，在寒冷的天氣裡為了抵禦嚴冬，身體會消耗掉比平常更多的熱量，因此以高熱量的食品進補，是符合養生之道，冬至進補的食品以肉類為主，再加上各種滋補的藥材燉煮。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到。
🔅買新鞋、新衣和諧順暢：
冬至大如年，今年沒時間替雙親過節的子女們，不妨趁這一天帶父母親出外走走，家庭和諧，有助運勢順暢。
🔅拜祖先求興旺：
早在周朝，天子就選在冬至日舉行郊祀的典禮。因為日屬陽夜為陰，冬至後白日漸長，陽氣勃發，所以是祭天的最佳時節。擺湯圓在神桌上祭祀祖先，祈求保佑後代子孫興旺。
🔅拜月老求姻緣：
冬至節吃湯圓，亦有團圓之義，「圓」亦為「緣」，未婚男女可利用冬至到月老廟祈求緣份。
#共創竹北意義非凡
#新竹縣議員蔡志環祝您冬至佳節愉快
餛飩熱量高嗎 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【隱藏版的油脂】
你喜歡吃小籠湯包嗎？尤其是會 #爆漿 的那種！
湯包雖然是用蒸的，看似很健康，事實上暗藏了大量的油脂，為了讓湯包飽滿、多汁、油潤，裏頭的餡料大多是用剁碎的肥豬肉製作而成，因此飽和脂肪和熱量極高，一顆小籠包大約就有120kcal，我今天買的這一籠有8顆就有960kcal，比一個便當熱量還要高呀！😂
同理，許多包豬絞肉餡料的食物，熱量通常都不會太低，譬如 #豬肉餡餅、#獅子頭、#鍋貼、#大餛飩 這類的食物也屬於此類，太常吃的話，#血脂肪 很容易飆升喔。