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減脂, 為什麼要重視運動? 運動減脂, 如何做到事半功倍 - 全网搜

在運動過程中，身體是消耗脂肪還是碳水化合物，其關鍵因素就在於運動強度，在低強度運動過程中（包括日常活動），消耗的大部分能量都來源於脂肪， ...

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