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餓多久開始消耗自身脂肪？ - iFuun

餓的時候不是在消耗脂肪，而是在消耗肝糖原，只有餓超過12h才會開始動用脂肪。飢餓證明血糖已經下降了，大腦的攝食中樞開始提醒需要進食。 這與脂肪的消耗沒有直接關係 ...

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